Todos nós sabemos o inevitável: nossa pele envelhecerá. Um dia, não será tão suave, volumosa e orvalhada. A boa notícia: pesquisas mostram que, quando se trata do que você verá no espelho daqui a cinco, dez, vinte anos, a genética pode não ter um papel tão importante como se pensava. Isso significa que é possível assumir o controle de como a sua pele envelhecerá. Veja como.

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O Fator dos Genes Bons

Um estudo realizado por Olay e Harvard Medical School descobriu que, de centenas de mulheres estudadas, aquelas que pareciam cerca de 10 anos mais jovens possuíam uma impressão digital específica, uma expressão genética em suas células da pele.

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"Queríamos saber se era porque eles nasceram com perfis genéticos que significavam que, independentemente do que fizessem, ficariam ótimos, ou seriam suas escolhas de estilo de vida?", Explica a cientista principal da Olay, Dra. Frauke Neuser.

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Eles descobriram que nem todos que possuem esses marcadores genéticos "para sempre jovens" tinham uma pele incrível. Para encontrar a conexão, cada mulher respondeu a um questionário detalhado para determinar possíveis ligações entre a pele que parece significativamente mais jovem e estilo de vida e fatores ambientais.

Os resultados não foram surpreendentes, diz o Dr. Neuser. Os participantes que tinham uma pele com aparência mais jovem também tinham hábitos saudáveis semelhantes quando se tratava de cuidados com a pele e sua abordagem ao bem-estar.

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Como controlar o destino da sua pele?

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“O resultado do estudo mostrou que, mesmo que você tenha a genética ao seu lado, esse efeito sobre a aparência da idade da sua pele é, na verdade, muito pequeno se comparado ao seu escolhas de estilo de vida ”, diz o Dr. Neuser. "O que você coloca na sua pele faz a diferença."

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"Os genes só irão manter a sua pele bela até um determinado tempo", concorda Sejal Shah, um renomado dermatologista de Nova York. "Em algum momento, o estilo de vida pode superar o que seus genes são capazes de fazer."

"Não podemos mudar o herdamos de nossos pais, mas podemos ajustar nossa rotina de cuidados com a pele", diz o dermatologista Joshua Zeichner, de Nova York. "A maneira como tratamos a nossa pele tem tanto impacto na maneira como a pele envelhece quanto a nossa genética."

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As mulheres do estudo que disseram usar filtro solar 90% do tempo tinham uma probabilidade 78% maior de ter uma pele que parecia mais nova do que as que não usavam protetor solar com tanta frequência.

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Zeichner concorda que a regra de ouro número um para ter uma pele incrível - agora e sempre - é usar protetor solar todos os dias. Nós repetimos - todos os dias, faça chuva ou faça sol, escritório ou praia, você adquire comprometimento. “O maior fator do envelhecimento da pele é a exposição à luz ultravioleta porque causa dos radicais livres, o que prejudica o colágeno e leva à hiperpigmentação”. diz.

 

Zeichner sugere o uso de um creme para o rosto com protetor solar diário com fator de proteção 25. "Mesmo baixos níveis de exposição de luz UV incidindo durante o dia somam-se ao longo da vida", explica ele.

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Regra de ouro número dois: pense em antioxidantes para a sua pele como uma apólice de seguro para seu protetor solar e para sua pele. Porque depois de atingir os 30 anos, as defesas naturais da sua pele começam a diminuir, diz Zeichner.

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O que você coloca na sua pele faz a diferença.

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"Os antioxidantes ajudam a neutralizar os danos causados pelos radicais livres provocado pela luz ultravioleta e que atinge a pele apesar dos nossos melhores esforços com o filtro solar", explica ele. Procure por aqueles que comprovadamente são verdadeiros defensores, como a niacinamida, um derivado da vitamina B.

"Ingredientes como a niacinamida podem ser úteis tanto para fortalecer a base da pele quanto para os pontos de clareamento - ela também demonstrou ter propriedades anti-inflamatórias", diz ele.

Outra descoberta surpreendente: a textura da sua pele é transformada, inclusive ao redor dos olhos, que é mais suscetível à ressecar devido à falta de glândulas sebáceas.

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Trate a pele delicada dos olhos com hidratantes comprovados, que contenha glicerina. A niacinamida fortalece a pele, associada às vitaminas C e E ajuda a diminuir as olheiras. Além de aumentar a umidade de dentro para fora.

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E finalmente, à noite, use um creme para o rosto que faça mais do que simplesmente hidratar. Enquanto você dorme é quando seu corpo - incluindo sua pele - conserta os danos. "Peptídeos podem ajudar a estimular as células a produzir colágeno de forma otimizada", explica Zeichner. 

“Protetor solar é uma das coisas mais importantes que você pode fazer pelo seu rosto, mas não é a única parte do quebra-cabeça quando se trata de ter - e manter - uma ótima pele”, confirma Shah. “Você também precisa limpar a pele adequadamente, usar um hidratante e antioxidantes diariamente e esfoliar regularmente também.”

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Juntamente com uma rotina diária de cuidados com a pele, os que tinham as melhores peles tinham outro denominador comum: uma perspectiva de fazer a sua mente e o seu corpo ter boa qualidade de vida. Exercícios regulares, suplementação de vitaminas, dormir adequadamente e diziam ter uma perspectiva de vida positiva.

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"Há também pesquisas sobre saúde e envelhecimento que mostram que as pessoas que lidam melhor com o estresse, as pessoas que são otimistas, as pessoas que têm uma atitude positiva tendem a envelhecer melhor", acrescenta. Vai tender a envelhecer melhor, e isso também aparece no seu rosto e na sua pele.

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Shah diz que ela testemunha isso na vida real com seus pacientes o tempo todo. "Sabemos que as emoções afetam muito o que acontece à sua pele - temos o conhecimento de que, se você está estressado ou triste ou deprimido, sua pele será afetada negativamente", explica ela.

"Eu sempre pergunto aos meus pacientes" O que está acontecendo? "E" Como vai a vida, o trabalho ou a escola? "Certamente, se eles têm algo estressante acontecendo, podemos seguir em frente com um plano de cuidados."

 

Use cosméticos incríveis todos os dias, sinta-se bem e sim - a ciência prova que você ficará bem também.

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https://www.elle.com/beauty/makeup-skin-care/a24510881/genes-skincare-amazing-skin/