top of page
Alimente seu Corpo com o melhor alimento para você, Dieta do Tipo Sanguíneo!
É tão bom comer bem e saudável!
Tenha uma alimentação saudável! Tenha uma alimentação correta para você !
A conexão do Tipo Sanguíneo
De acordo com o Dr. Peter J. D'Adamo, no seu livro Dieta do Tipo Sanguíneo o tipo sanguíneo é "a chave que abre a porta para os mistérios da saúde, doença, longevidade, vitalidade física e força emocional.
Dr. D'Adamo explica que a aplicação prática da "chave" do tipo sanguíneo é que permite que você faça escolhas informadas sobre sua dieta, exercício, suplemento, e até mesmo planos de tratamento médico.
Pesquisas determinam que os indivíduos de certos tipos de sangue podem estar em maior risco a certas doenças; estudos apontam por exemplo que as pessoas com sangue tipo O tem um menor risco de doenças cardíacas, mas um risco maior para o desenvolvimento de úlceras estomacais. As pessoas que são sangue tipo A tem maiores riscos de infecções microbianas, e as mulheres desse tipo experimentam uma maior taxa de fertilidade. Outra pesquisa descobriu que as pessoas com tipo AB e B têm um risco muito maior de problemas com o pâncreas. São dados estatísticos e avaliados em laboratórios.
Pessoas do Tipo A naturalmente têm níveis mais elevados de cortisol, o hormônio do estresse, em seus corpos e produz ainda mais em resposta a situações estressantes. Por outro lado, as pessoas com sangue Tipo O, tem uma reação de "lutar ou fugir" ao estresse que resulta na superprodução de adrenalina. O Tipo O precisa de mais tempo para se recuperar do stress, porque é mais difícil para eles limpar a adrenalina de seus corpos.
Pessoas com sangue Tipo O se dão melhor no exercício físico intenso e proteínas animais e não se dão tão bem com produtos lácteos e grãos, diz o Dr. D'Adamo. A razão principal para o ganho de peso entre os Tipo O é o glúten encontrado em produtos de trigo e, em menor medida, lentilhas, milho, feijão e repolho. Exercícios ideais para o Tipo O deve incluir exercícios aeróbicos, artes marciais, esportes de contato.São os mais propensos a sofrer de asma e outras alergias.
Aqueles com sangue Tipo A, no entanto, são mais naturalmente adequadas para uma dieta vegetariana e alimentos frescos, puros e orgânicos. "Eu não posso deixar de enfatizar o quão crítico este ajuste dietético pode ser para o sistema imunológico sensível do Tipo A," diz o Dr. D'Adamo. O Tipo A se beneficia significativamente de exercícios calmantes, como yoga e tai chi.
Tipo B tem um sistema imunológico robusto e um sistema digestivo tolerante. As pessoas do Tipo B se dão melhor com exercícios físicos moderados exigindo equilíbrio mental, tais como caminhadas, ciclismo, ténis e natação. Só terá alergias se comer os alimentos errados e são susceptíveis a fadiga crônica.
Tipo AB, o mais recente, em termos de evolução, é o mais complexo biologicamente. Para este grupo, uma combinação de exercícios para os tipos A e B funciona melhor, diz o Dr. D'Adamo. Maior tendência a anemias.
Os seus antígenos do Tipo Sanguíneo não estão apenas em seu sangue!
Eles estão por toda parte em seu corpo, particularmente nas superfícies que interagem com o ambiente. Estes incluem o seu aparelho digestivo, desde a boca ao intestino, bem como suas passagens nasais e pulmões. Porque estes antígenos (O, A, B e AB) do tipo sanguíneo estão em toda parte, eles influenciam o modo como seu corpo reage ao alimento que você come por vários fatores. Por exemplo: as lectinas em certos alimentos ligam-se ao antígeno do tipo sanguíneo e faz com que seu sangue aglutine (grude), resultando em fadiga, dores de cabeça, problemas digestivos, problemas de pele e uma série de outros problemas de saúde.
Modismos alimentares vêm e vão, mas os fatos são claros: não temos as mesmas necessidades nutricionais básicas. Sabemos, que ser um vegetariano rigoroso pode funcionar para alguns, enquanto outros prosperam em planos low-carb ou semelhantes. Descobrir suas necessidades nutricionais pode ser determinada pelo seu tipo de sangue. Dê uma olhada na lista de alimentos (DOWNLOAD AQUI) para o seu tipo sanguíneo; ela é guia para lhe ajudar a escolher os alimentos que permitirá que você venha a emagrecer, reduzir inflamações, aumentar a energia e levar uma vida mais longa e saudável.
O seu tipo sanguíneo é mais do que apenas o seu tipo de sangue, ele é um fator genético que desempenha muitas funções no seu corpo. Escolhendo alimentos não aglutinadores (com lectinas não prejudiciais ao seu tipo sanguíneo) cria um ambiente bom para a sua flora intestinal e que combatem seus riscos de doenças.
DOWNLOAD GRÁTIS!
Receba a lista de alimentos do seu tipo sanguíneo.
"Que seu alimento seja seu remédio, e que seu remédio seja seu alimento."
E comece a levar uma vida mais saudável HOJE MESMO
bottom of page