Por que a Dieta do Tipo Sanguíneo é tão popular para o emagrecimento? 

Ao longo de várias décadas, os pesquisadores identificaram mais de 1.000 alimentos comuns que contêm proteínas poderosos chamados lectinas. Aqui está a chave: Essas lectinas alimentares tornar-se importante para você quando elas interagem com seu tipo de sangue.

Por exemplo, após o consumo de alimentos que contêm trigo, ambos os tipos de sangue O e A pode experimentar inchaço e outros problemas digestivos. Isto pode ser mais do que uma simples intolerância alimentar. 

As paredes do estômago e intestinos são revestidas com receptores sensíveis que interagem e respondem a lectina do trigo. Primeiramente, você só pode experimentar essa interação da lectina do trigo como um problema digestivo leve, ou um sentimento de aborrecimento ou apático após o consumo de alimentos que não é benéfico para você.

Ao longo do tempo, o resultado é um estado de contínua deterioração da saúde, perda de energia e ganho de peso.

A boa notícia é, removendo esses alimentos específicos e substituí-los com alimentos mais adequados para o seu tipo de sangue, você começa a experimentar os benefícios de um corpo mais limpo, mais enérgico e mais magro.

Olhe para a sua alimentação. Não tente mudar sua vida inteira em um fim de semana. Depois de dar uma olhada sobre os principais alimentos de ganho peso para o seu tipo de sangue, considere a substituição, de pelo menos, dois deles com outros alimentos que podem ser neutro ou mesmo benéfico para o seu tipo.

Exemplo para os tipos O e A: Substitua pães e massas de trigos por pães e massas com outro ingrediente, por exemplo: arroz. Até chegar ao seu estado ideal de saúde e de peso, você vai querer consumir menos destes grãos, e adicionar mais carnes e legumes de qualidade. No entanto, a remoção do glúten é um enorme passo na direção certa.

Exemplo para os tipos B e AB: Substituir alimentos à base de milho por outros que são neutro e benéfico.

Emagrecimento com saúde duradoura vem de considerar como seu corpo interage com os alimentos e bebidas que você consome. 

Surpreendentemente, as populares barras de cereais e shakes de "baixa caloria" podem: 

• inflamar o revestimento do aparelho digestivo e interferir com o seu processo digestivo, causando inchaço.

• diminuir a taxa metabólica, fazendo com que você não queime calorias de forma eficiente. 

• compromete a produção de insulina. 

• Perturba o seu equilíbrio hormonal, causando retenção de água, distúrbios da tireoide e outros problemas.

Simplesmente substituindo os principais alimentos de ganho peso em sua dieta, você não irá só ajudar seu corpo a perder peso, mas também ganhar mais energia.

fonte: http://www.dadamo.com/txt/index.pl?1009